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焦虑没什么

很长时间以来，很想帮助别人提高心态。特别是那些遭受焦虑和忧郁磨练的人。其实焦虑和忧郁没有什么。他们只是身心疲惫的表现。你还是从前的你。你不仅能恢复到从前的你，而且你还能超越自己变得更强。 我也不知道用什么办法帮助最好。就开始写一些博客吧。形式较随意。等什么时候有了更加系统的方式之后，再系统地帮助他人学习调整心态。这里需要提醒的是，心态的调整主要靠自己。别人只能帮助。就象上课学习一样，光学不练，很难… more →