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行为疗法

昨天读了读六月的MONEY杂志。想不到竟然在里面翻到一篇关于行为疗法治疗焦虑忧郁的文章： {找了一下杂志网站，但是没有找到这篇文章的链接。可能只有在杂志里吧。} 我一直以来觉得有良好的心态是理财的前提。今天就顺此讲一讲吧。 这篇文章提到认知行为疗法对焦虑和忧郁有特殊疗效。里头还提到一般只需要15次治疗就会有非常良好的效果。行为疗法帮助人认识问题的所在并且学会如何管理和调整思想和心态。里面还提到用药… more →